刚刚⛃营业🉋🅲几天的齐家栅食府可🐈谓是人满为患。

    齐策对黄中杰选择的地段,店面都🞿🙼🏱非常满意,黄中杰说这也是他最大的一笔投资,没有在商场里,是独栋🀯的小房子,一共有三层,最顶层有好几个包间。

    二🟍🛼⚇楼则有露台,靠近北威州公园,从露台上能轻松🙉看到不远处北威州🉀🄏公园的标志性建筑天空塔。

    在三楼也能看到,靠外♤的包房🐈有窗,也能看到楼下露台的情况。

    艾琳用纸巾抹抹嘴巴,看着收拾完毕的盘子😫🄓☭,艾琳用力点了点头:“嗯,🀩⛉接🍞🉑下来要好好锻炼!”

    “最⛃近我一直有在💻做瑜伽,艾莱娜女士雇了专门的老师会来教我们,其实很有意思!”提起自己的工作,艾琳会变得比较开朗,看得出🎝来她确实很喜欢这份工作。

    “怎么样,你要不要学学看?我听说有些足球运动员会学这个,因🎄🎤为对他们的柔韧性很有帮助,这应该会对踢球也有帮助吧?”

    “确实是这🄈样。”齐策点点头,虽然他一直没做过这些,不过瑜伽对于身体柔韧性🌿确实非常有帮助,很多球员都会练这个。

    对于中国球员而言,就更加重要。

    从体质而言,黄⛄种人可能不太适合足球,主要就是身体柔韧性和白人,黑人有差距,而修炼🐲🃵瑜伽对这些有很好的效果。

    现在还没有多少足球运动员重视这点,因为很多足球运动员认为瑜伽是一种非常“娘炮”的东西,但他们🀯都没有注意到其中的科学性。

    齐策倒是也想学学,现在身体素质练上来了,柔韧性👨🋜🚍也不能丢下。

    不过如果真的想学,齐策觉🚪🖊得自己应该去找一个专业的瑜伽教练,让学了一阵子的半🐂☬吊子艾琳来教肯定不行,毕竟弄不好的话这些也很容易受伤。

    从饭店后门偷偷⛄溜走,两人上了车:💄“去我家练瑜伽吗?”

    “好呀,我可以先教教你一些基础的东西🉃🄬🀩。”说着艾琳滔滔不绝的说起了从教练那边刚刚学到的小知识,齐策一边听一边点头。

    “应该找一块🃕🗩🞓比较有弹性的垫子,嗯💄,🕗不过不能太软,不要穿鞋。”

    “如果要练的话,最好再去买一点用💄具,平衡球,阻力圈这些,啊,我家里还有一些,下次给♒🇲你拿过来吧。”

    到家里,艾🄈琳一边说着这些,🐈从楼上的储物间拿来了一个大大的垫子。

    齐策有些惊讶🃕🗩🞓:“我怎么都不知道🞿🙼🏱有💄这些东西?”

    “我买的。”艾琳吐吐舌头,自从齐策搬进新房之后,不管是林晓佳还是艾琳,这俩🐂☬丫头在网购的时候多增加了一🁓个收货地址,就是齐策家里,齐策也总收到一些莫名其妙的快递。

    “来,先试试。”

    艾琳脱掉了上衣,里面是一件背心,练瑜伽的时🗭🞸😿候最好穿一些弹力较好,🀩⛉比较紧身的衣物,这样一来艾琳姣好的身材一览无余♴🌧🁚,齐策跟着她做了两组热身动作,感觉没办法专心。