早上起来做运动是杨晓的习惯,虽然有时🀸🁤候会懈怠一些,偶尔的忘了做,但是基本上保持着每周三到四次的运动。

    杨晓首先趴🆙🐀☘在地上做了一百⚾个俯卧撑,接着躺在床上开始做仰卧起坐,今天做运动明显感觉和以前不👠🊐一样,现在做一百个俯卧撑连大气都不喘。

    “你是在做一种体质训练吗?”星宇问他。

    星宇从昨天到现在一直都没出来说话,杨晓也没有问它,昨天它已经开始用次元空间中的原力进行自我修复,不知⚯🔹道修复的怎么样了?

    星宇不大主动冒出来说话,但是只要主动发言都会有提示📇给杨晓。

    “是的,我平时就是这么锻炼身体的,这🀸🁤样可以使我更加📇强壮。”杨晓做仰卧起坐的同时不忘了把胳膊弯起来,隆起二头肌上小小的肌肉块,秀给自己看。

    “不过肌肉还是有些🃣小。”⚾杨晓有🕼些沮丧,他的锻炼可是从初中就开始了,坚持到现在。

    “你这种锻炼方式虽然能刺激你的肌肉生长,但是效果不📇明显。我刚才综合你的身体数据,结合我数据库里面的资料,给🋌🗶你设计了一套训练动作,你可以进行训练,这样的话你身体强度的提高速度会很快。”

    星宇的话让杨晓喜出🃣望外,它总是不断地带给杨晓惊喜,这⛷🟅次也不例外。

    “真的?什么🖾😎样的动作?快⚾弄出来🕼我看看。”杨晓赶紧把仰卧起坐暂停,急切地问道。

    杨晓🚫🖘💹眼前弹出一块光屏,上面出现了杨晓熟悉的人体模型📇,他知道那是他🔁♐🇡自己的身体模拟。

    光屏延伸变成立体图形,上面的🌌♏人体模型慢慢地动了起来,做出了几🊛👂🆀个非常复杂🙣🌎的动作。

    杨晓看到这动作也和练习原力的动作差不多,都是🃬🚺极度扭曲身体,非常像强度很大的瑜伽,🝋🉪但却不是扭曲成一团,而是扭曲到一定程度就迅速变换姿势。⛅🗼

    也🙬不像🚒💲训练原力那样需要静止,整个动作是连贯的,就像是在跳一种瑜伽类的舞蹈。

    “这套体术训练方⚕法共分为三级,分别是初级、中级和高级。现在你看到的是初级第一个动作,当你的身体强度增加到一定程度以后,就可以进行训练第二个动作🜛🂺📴。

    “这套动作一样也需要运行原力,它不仅仅会增强你身体📇的强度,同时也对原力的🝄🈥🀛增长有作用。🕠”

    图像中的人体上出现了杨晓的经脉,代表原力的亮线在其中循环,🟓🜫🅆配🊛👂🆀合着这套动作运行着🖉,并达到身体各处。

    看着虚拟立体🖾😎影像播放的一套动作演示完毕,杨晓问道:“就这么一套动作🂫吗🄺?看起来不简单。”

    星宇答道:“这套动作是我根据你身体里带有能量脉络的特点,结合高级文明的体术训练方法设计出来的,效果还有待观察,这只初级的第☛一个动作,后面还有很多,不过后面的动作要看你练习的效果才能定下来,目前你先练习🍖这第一套。”

    这套🚫🖘💹动作看起来难度很大,而且是连续🋪🜋🀢不停地做出来,但是杨晓现在已经不再怀疑他能不能做出这套动作了。

    修炼原力🆾🕋🈄时的动作比这难多了,他不照样也做出来了?

    星宇带给他的好处显而易见⚾⚾,原力的修炼就是例子。这套动作肯定也不会让他失望。