东拓🎃🎞💋司一路观察下来，发现他真🐂的进步非常快，不但迅速融入了高年级的阵容，自身的打击🈔♭实力也提升得很快。
单靠打击的⛸🟉实力西野哲都已经快追上高年级前辈了，在捕手方面更是进步快得惊人。
打🆇🍘完交流赛后，其他学校的监督老是过来问他，是不是从哪🎑🐛🀠个青少棒队捡到了一年级捕手，弄得东拓司都不知道怎么回答。
这个时候，在🅂球场的一处角落。西野哲正陪着西野🝕和哉训练。⛨🜾🇱
双手🎃🎞💋各拿一个🅂哑铃，西野和哉单腿做着哑铃硬举，累得满头大汗🝖。
如果是以前的西野和哉，可能做到差不多的量就停下来了。
但现在他已经做到后背湿透都没停止。
这种🎃🎞💋训练可以增加大腿肌力与下背旋转加速时的处力跟稳定度。下肢是投手投球力量的来源，为🈨🀺了保证投球🝢🌶力量，下肢的核心力量一定要强。
那天的红白战之后，深感自身实力不足的西野和哉下了非常大的决心，不但减少了每天娱乐的时间，还特地跟西😑野哲说以后不要经常来找他打游戏了，他要在家做自主练习。
看着进步得越来越快的好友，西野和哉也不甘心落在🌪🁽后💯🕗面。想要变强，想要追赶前辈的可不是只有西野哲一个人！
“呼呼呼”
咬着牙🕸做完最后一组💏，🔇西野和哉只剩下喘气的力气了。
“阿阿哲，你你在这里看着我干嘛？”
坐在那里放松着关节，西野哲满不在乎🕢😢地说道：⛣🜊🀞“我做完打击训练，过来看下你累瘫了没。”
休息了会儿，西野和哉恢复了一些体力。
“怎么可能，我是按照🔇科学规划来训练的好吧🆇，全都在身体承受范围内。”
突然🎃🎞💋想到队长宏树现在正在参加🐂着春季大会的抽签仪式，西野和哉好奇地说：“嘿嘿，阿哲你说队长会抽到什么对手回来。”
“说不好吧，不过抽到哪一个队都要全力以赴，⛣🜊🀞⛣🜊🀞无所谓💯🕗吧。”
西野哲觉得棒球比赛是🔇靠实力赢的，对上什么对手都差不多。
“唉🎃🎞💋，你这就不懂了”，西野和哉觉得他的想法⛣🜊🀞太单纯了。
“签运也很重要的，我🔇们这几年经常一🕢😢轮游固然有实力不足的原因，但签运也有一定影响的。”
看到西🕸野哲还是不置可否的样子，西野和哉撇嘴道：“你想想，如果队长直接抽到一支🆋县霸级别的球队，我们还打个屁啊！”
单靠打击的⛸🟉实力西野哲都已经快追上高年级前辈了，在捕手方面更是进步快得惊人。
打🆇🍘完交流赛后，其他学校的监督老是过来问他，是不是从哪🎑🐛🀠个青少棒队捡到了一年级捕手，弄得东拓司都不知道怎么回答。
这个时候，在🅂球场的一处角落。西野哲正陪着西野🝕和哉训练。⛨🜾🇱
双手🎃🎞💋各拿一个🅂哑铃，西野和哉单腿做着哑铃硬举，累得满头大汗🝖。
如果是以前的西野和哉，可能做到差不多的量就停下来了。
但现在他已经做到后背湿透都没停止。
这种🎃🎞💋训练可以增加大腿肌力与下背旋转加速时的处力跟稳定度。下肢是投手投球力量的来源，为🈨🀺了保证投球🝢🌶力量，下肢的核心力量一定要强。
那天的红白战之后，深感自身实力不足的西野和哉下了非常大的决心，不但减少了每天娱乐的时间，还特地跟西😑野哲说以后不要经常来找他打游戏了，他要在家做自主练习。
看着进步得越来越快的好友，西野和哉也不甘心落在🌪🁽后💯🕗面。想要变强，想要追赶前辈的可不是只有西野哲一个人！
“呼呼呼”
咬着牙🕸做完最后一组💏，🔇西野和哉只剩下喘气的力气了。
“阿阿哲，你你在这里看着我干嘛？”
坐在那里放松着关节，西野哲满不在乎🕢😢地说道：⛣🜊🀞“我做完打击训练，过来看下你累瘫了没。”
休息了会儿，西野和哉恢复了一些体力。
“怎么可能，我是按照🔇科学规划来训练的好吧🆇，全都在身体承受范围内。”
突然🎃🎞💋想到队长宏树现在正在参加🐂着春季大会的抽签仪式，西野和哉好奇地说：“嘿嘿，阿哲你说队长会抽到什么对手回来。”
“说不好吧，不过抽到哪一个队都要全力以赴，⛣🜊🀞⛣🜊🀞无所谓💯🕗吧。”
西野哲觉得棒球比赛是🔇靠实力赢的，对上什么对手都差不多。
“唉🎃🎞💋，你这就不懂了”，西野和哉觉得他的想法⛣🜊🀞太单纯了。
“签运也很重要的，我🔇们这几年经常一🕢😢轮游固然有实力不足的原因，但签运也有一定影响的。”
看到西🕸野哲还是不置可否的样子，西野和哉撇嘴道：“你想想，如果队长直接抽到一支🆋县霸级别的球队，我们还打个屁啊！”